મારા વિશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય મારી ઉત્સાહ છે
સુંદરતાથી વેલનેસ તરફ, ભાવના સચ્ચી આરોગ્યયાત્રાથી જીવનોને સશક્ત બનાવે છે.
ભાવના રાદડિયાની વેલનેસ તરફની સફર સ્પા થેરાપીના શાંત અને સાર્થક જગતમાં આરંભાઈ, જ્યાં સુંદરતા અને ઉપચાર એકસાથે થાય છે. વર્ષોથી તેમણે સ્પા ઇન્ડસ્ટ્રીમાં કાર્ય કર્યું, જ્યાં તેમણે સ્કિનકેર, ગ્રૂમિંગ અને રીજુવેનેટિંગ ટ્રીટમેન્ટ્સની કલાને પારંગત કરી. મહિલાઓને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ અને શાંત મહેસૂસ કરાવવામાં તેમની રસતીએ તેમને ઔષધીય સુગંધચિકિત्सा (એરોમેથેરપી) અને પરંપરાગત તેલ મસાજ જેવી ઊંડી વેલનેસ વિધિઓ તરફ દોરી.
ભાવનાબેનને સમજાયું કે સાચી સુંદરતા ત્યારે પ્રગટે છે જ્યારે શરીર અને મન વચ્ચે સમતોલન હોય. તેમનું સ્પા માત્ર બાહ્ય રૂપાંતરણ માટે ન હતું—એવું સ્થાને પરિણમ્યું જ્યાં મહિલાઓને આરામ, ભાવનાત્મક સંતુલન અને નવા આત્મબોધની અનુભૂતિ થતી. એ પ્રારંભિક અનુભવ તેમનાં જીવનભરના હોલિસ્ટિક વેલનેસના મિશનની મજબૂત પાયી ઈંટ બની ગયો.
જિજ્ઞાસાએ પડકારને પરિવર્તનમાં બદલી નાખ્યો, અને સંઘર્ષને આત્મસાધનામાં રૂપાંતરિત કર્યો
જીવનના એક અવસ્થા પર, ભાવનાએ એક વ્યક્તિગત આરોગ્ય સમસ્યાનો સામનો કર્યો—અનચાહું વજન વધવું, જેણે તેમના ઊર્જા સ્તર, આત્મવિશ્વાસ અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી. નિરાશામાં ઢળી જવા બદલે, તેમણે આત્મજિજ્ઞાસાનો માર્ગ અપનાવ્યો.
તેમણે પોતાની સ્થિતિના મૂળ કારણોને સમજવા માટે પ્રશ્નો પૂછવા શરૂ કર્યા અને માનવ શરીર, હોર્મોન્સ, જીવનશૈલીની આદતો અને આ બધાની પરસ્પર ક્રિયાને સમજવા માટે ઊંડું અધ્યયન શરૂ કર્યું. જે શરૂઆતમાં એક વ્યક્તિગત ચિંતાની જેમ લાગ્યું હતું, તે શીઘ્રજ આત્મઅન્વેષણની યાત્રામાં પરિવર્તિત થઈ ગયું.
સાચો પરિવર્તન, સાચા પરિણામો—દિલથી વહેંચાયેલા અને અનુભવે સાબિત થયેલા.
ભાવનાએ સંપૂર્ણ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન કરવાનો નિર્ણય લીધો. તેમણે ધીરે ધીરે એક શિસ્તબદ્ધ અને હોલિસ્ટિક રૂટિન અપનાવી, જેમાં શરીરનું الحيو સેટ કરવું, પોષક આહાર પસંદ કરવો અને યોગ, માઇન્ડફુલનેસ અને કુદરતી ઉપચાર જેવી શક્તિશાળી પ્રથાઓને જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરવી શામેલ હતી.
આ પરિવર્તન દ્વારા, તેમણે માત્ર વધેલું વજન જ ઓગાળ્યું નહીં, પરંતુ શરીર અને મનને પુનર્જીવિત કર્યું અને દીર્ઘકાળીન આરોગ્ય માટેનો નકશો શોધી કાઢ્યો.
તેમના સફળતા પ્રવાસથી પ્રેરિત થઈ, ભાવનાએ પોતાના રીતસાંધા પરિવારજનો અને મિત્રોમાં શેર કરવા શરૂ કર્યા. તેમની સલાહ કોઈ પુસ્તકના સિદ્ધાંતો પર નહીં, પણ જાતે અનુભવી અને કાર્યક્ષમ સાબિત થયેલી રીતો પર આધારિત હતી—જે પ્રામાણિક અને સ્થાયી પરિણામો આપતી.
જેમ જેમ તેમની પદ્ધતિ લોકપ્રિય થવા લાગી, તેમ તેમ વધુ લોકો તેમના માર્ગદર્શન માટે આગળ આવવા લાગ્યા. અને આ બધું તેમને સ્વાભાવિક રીતે એક નવા માર્ગ પર લઈ ગયું: વેલનેસ કોચિંગ
સાધી સલાહથી નિષ્ણાત કોચિંગ સુધીની સફર.
જે કંઈક અનૌપચારિક સલાહ તરીકે શરૂ થયું હતું, તે ખૂબ જ ગોઠવાયેલ કોચિંગમાં પરિવર્તિત થયું. ભાવના આઠે-પાંચે લોકો સાથે ગાઢ રીતે કામ કરતી હતી, જેઓ સમાન સંઘર્ષોથી પસાર થઈ રહ્યા હતા—વજન નિયંત્રણ, નીચું ઊર્જા સ્તર, જીવનશૈલીના રોગ—અને તેમણે તેમને કસ્ટમાઈઝ, પ્રાપ્ત કરવાની યોગ્ય ઉકેલ આપ્યા. ત્રણ સંતાનોની માતા તરીકે, તે પેરેન્ટિંગના જટિલતાને પણ આગળ વધી રહી હતી, અને માતૃત્વ અને આરોગ્ય વચ્ચે સંતુલન સાધવાની તેમની ક્ષમતા તેમને ઘણા મહિલાઓ માટે સંબંધિત અને વિશ્વસનીય બનાવતી હતી.
જણાવવાની અને શીખવાની તેમની અભીપ્સા ક્યારેય મટતી નહોતી—તે ફક્ત વધારે ઊંડાઈ અપાઈ. ભાવના વધુ વેલનેસ ક્ષેત્રોમાં ઝંપલાવવાનું શરૂ કરી, બીજાઓને આરોગ્યપ્રદ અને સશક્ત બનાવવાનો તિરસ્કારથી. તે વિવિધ આરોગ્ય સંબંધિત મુદ્દાઓનું અધ્યયન કરવા લાગી, ખાસ કરીને તે જેઓ મહિલાઓને અસર કરે છે, અને તે વિસ્તારોમાં નિષ્ણાત બનવામાં લાગણી ગઈ, જે સામાન્ય રીતે અવગણવામાં આવે છે, જેમ કે ત્વચા સંબંધિત ચિંતાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, શ્વાસ પ્રણાલીઓ અને હોલિસ્ટિક ઉપચાર.
પ્રાચીન પ્રથાઓ, આધુનિક ઉપચાર-શ્વાસ, સ્પર્શ અને સંભાળ દ્વારા રાહત.
સમય જતાં, તેણે યોગ, પ્રાણાયામ અને ધ્યાન જેવી શક્તિશાળી સાધનોમાં મ્હાતરી મેળવી. તેનું દૃષ્ટિકોણ ભાવનાત્મક સુખ-સંતોષ અને ડિટોક્સિફિકેશન તરફ પણ વિસ્તૃત થયું, જેમાં તે વ્યક્તિઓને ધુમ્રપાન અને તમાકુ જેવી લતોથી મુક્ત થવામાં મદદ કરે છે. ઔષધિ સુગંધચિકિત્સા (એરોમેથેરપી) અને જડીબુટીઉથી તેલ મસાજ તેની થેરાપી સેશન્સનો અનિવાર્ય ભાગ રહ્યા, ખાસ કરીને તે લોકોને જેમણે દિર્ઘકાળીન તણાવ, થાક અને માસપેશી તણાવનો સામનો કરવો પડે છે. ભાવનાની સ્પા-શૈલીના ઉપચાર વિધિઓએ તેના પ્રોગ્રામમાં અનોખું દ્રષ્ટિકોણ ઉમેર્યું—પ્રાચીન આરામની પદ્ધતિઓને થેરાપ્યુટિક ઈરાદા સાથે મિશ્રિત કરતી.
ભાવનાની મુખ્ય શક્તિમાંથી એક એ છે કે તે મહિલાઓને તેમના અનોખા પડકારોમાં સહાય કરે છે—જેમ કે પીસીઓડી, હોર્મોનલ અસંતુલન, અને મહાવારની અનિયમિતતા. તેની સંવેદનશીલ પરંતુ પુરાવા આધારિત દૃષ્ટિકોણ તેને એવી કોચ બનાવે છે, જેને લાંબા ગાળા માટે સ્વસ્થતા માટે કુદરતી અને અસરકારક ઉકેલો શોધી રહેલી મહિલાઓ માટે પહોંચી શકાય છે.
હોર્મોને, ચક્રોને, અને આત્મવિશ્વાસને સંતુલિત કરવું.
પ્રમાણિત કોચ. પોષણવિદ. માર્ગદર્શિકા. ભાવનાનું તેજસ્વી સુખસંતોષ તરફનું માર્ગ.
આપણી જ્ઞાનમાં વધારો કરવા અને કોચિંગને વધુ ગોઠવણ આપવા માટે, ભાવનાએ પ્રસિદ્ધ વેલનેસ કોચ શ્રિવાંગી દેસાઈની અંદર તાલીમ લીધી. આ પ્રમાણપત્રે માત્ર તેના કૌશલ્યોને નિપુણ બનાવ્યું જ નહિ, પરંતુ તેને વેલનેસ પ્રોફેશનલ્સના વિશાળ ઇકોસિસ્ટમ સાથે જોડાવાનો મોકો પણ આપ્યો. તેણે પોષણવિદ તરીકે પણ પ્રમાણપત્ર પ્રાપ્ત કર્યું અને મહારાષ્ટ્રથી સરકાર દ્વારા માન્ય ફૂડ લાઇસન્સ મેળવ્યું, જેના દ્વારા તેની વિશ્વસનીયતા અને આહાર માર્ગદર્શન આપવાની કાનૂની અને નૈતિક ક્ષમતા મજબૂત થઈ.
આજે, ભાવના રાદડીયા એક હોલિસ્ટિક વેલનેસના પ્રતિક રૂપે ઉભી છે. તેમનો સ્ટોરી—સુંદરતા સલૂન વ્યાવસાયિકથી પ્રમાણિત વેલનેસ કોચ સુધી—પરિવર્તન, લચીલાપણું અને આશયનું પ્રેરણાદાયી ઉદાહરણ છે. તે આજે પણ દરેક વયના લોકોને, ખાસ કરીને મહિલાઓને, સંતુલિત પોષણ, સચેત જીવનશૈલી અને પ્રાચીન જ્ઞાન અને આધુનિક વિજ્ઞાનમાં આધારિત આત્મસંભાળ દ્વારા જીવંત સ્વાસ્થ્ય તરફ માર્ગદર્શન આપી રહી છે.
આનંદ દર
મારા ક્લાઈન્ટ્સ તેમના કોચિંગ પ્રોગ્રામ પૂર્ણ કર્યા પછી વધુ ખુશ અને ઊર્જાવાન મહેસૂસ થાવાનું કહે છે. આરોગ્ય અને વેલનેસ.
આદત બનાવવામાં સફળતા
ક્લાઈન્ટ્સ લાંબા ગાળે સ્વસ્થ આદતોને સફળતાપૂર્વક અપનાવે છે અને જાળવે છે, એ માટે તેમને કસ્ટમાઈઝડ રણનીતિઓ અને સતત સમર્થન મળે છે.
પોષણ જ્ઞાન
ક્લાઈન્ટ્સ પ્રોગ્રામને બાદ કરે છે એક ઊંડા પોષણ જ્ઞાન સાથે અને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ આહાર પસંદ કરવો તે સમજણ સાથે.
મારા સાથે કેમ કામ કરવું ?
મારે તમારા આરોગ્ય કોચ તરીકે પસંદ કરવાનું એટલે એડેટિક એવા ભાગીદારને પસંદ કરવું જે તમારા સફળતાને સમર્પિત છે. હું પોષણમાં તાજા સંશોધન અને પ્રવૃત્તિઓ સાથે હાલમાં રહેીને તમને પુરાવા આધારિત સલાહ પ્રદાન કરું છું. મારો દૃષ્ટિકોણ કરુણાભાવપૂર્વક, નિવેદનરહિત અને તે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે તમારી માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે તે શોધવામાં મદદ કરે છે.
ઉત્સાહ સાથે પ્રમાણિત - કારણ કે તમારા સુખાકારી માટે સમર્પિત માર્ગદર્શક હોવો જોઈએ.
